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禅修指导 当心“柔软无力”(用不上功时)

导读:*修持篇*当心“柔软无力”(用不上功时)  ◎要增加信心(对佛法及三宝的信心)。  ◎适当的鼓励自己和刺激一下心。(比如:思惟地狱之苦)  ◎可适当的增加(应用业处),来去除枯燥乏味之感。(比如:四护卫禅)  ◎要去除昏沉、睡眠(不使心迟钝)。  ◎不要一直更换禅修的业处。(如同到处挖井而一无所获、信心大跌。)  ◎培养对修行业处及所缘的喜爱及兴趣。(思惟其功德及益处)  ◎提起精进力(心会再度振...

  *修持篇*

  当心“柔软无力”(用不上功时)

  ◎要增加信心(对佛法及三宝的信心)。

  ◎适当的鼓励自己和刺激一下心。(比如:思惟地狱之苦)

  ◎可适当的增加(应用业处),来去除枯燥乏味之感。(比如:四护卫禅)

  ◎要去除昏沉、睡眠(不使心迟钝)。

  ◎不要一直更换禅修的业处。(如同到处挖井而一无所获、信心大跌。)

  ◎培养对修行业处及所缘的喜爱及兴趣。(思惟其功德及益处)

  ◎提起精进力(心会再度振奋起来)。

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  ◎多亲近善知识。

  ◎四神足(四种成就之因)。

  ◎培养果断、正义感、自信。

  ◎死随念(心会有惧悚感)。

  ◎下决心(要好好用功,专注息上)。