佛说:世上的烦恼,都是我们自己找的。如果你不给自己烦恼,别人也不会给你烦恼。
一个人要想活得快乐,就必须学会自我审视,看看自己是不是经常把心用在了没必要的地方。
做人,最好是少做那些无用功夫,自然心情清净、没烦没恼。
一、
在生活中,每一个人都会有这样或那样的烦恼。然而,有许多烦恼都是自找的。烦恼说白了,就是一个人的心结。我们只有自己主动打开这个心结,才能驱逐烦恼的阴影,重新获得身心的快乐与轻松。
如果一个人能够以正确的心态对待生活中的不如意,凡事都抱以积极乐观的态度,去勇于面对人生路上的风吹雨打,困难沟壑,那么,烦恼就会自觉自动的离开了。
当然,要做到这一点并不是一件容易的事。每当烦恼困扰我们时,大多数人还是难以理智地去面对烦恼这个不速之客的袭扰。但是,乐观的人,就会以一种“天塌下来,还有比自己个儿高的人顶着”的心态,将恍如从三千英尺的高度跌入谷底深渊所产生的失落感,降到最低。
在我们周围,好多人总是莫名其妙的自寻烦恼,他们经常抱着这样的观念,“工作吧,没意思;不工作吧,也没意思。有钱吧,没意思;没钱吧,也没意思。谈恋爱吧,没意思;不谈恋爱吧,也没意思……”不管怎么样,都是没意思,归结起来“活着吧,没意思;不活吧,也没意思”。思来想去,原来世上的一切,都是那么无聊、没意思,这怎么能不使人感到“烦恼”呢?
二、
那么,“烦恼”到底是怎么产生的?
其实,全都是心态所使然。一个人怨天尤人,总觉得事事不顺心,事事不如意,那他肯定要加入“烦恼”一族的。
有一位性格内向且敏感的女孩,她总是因一些生活琐事而烦躁不安,总爱跟自己较劲,遇上一点事情,就胡思乱想,给自己制造烦恼。
于是,闺蜜建议她每天写20分钟日记,把消极的情绪忠实地写在日记里。这个日记是写给自己的,既要写出正面,也要写出负面。这样就可以把消极的情绪从内心驱走,留在日记里。
打这以后,这位女孩就坚持写日记,通过记日记来宣泄自己的烦恼。遇到自己爱猜忌的事情,便在日记里自己说服自己。果然,心里的疑团慢慢就烟消云散了。
三、
其实,只要摆正心态,我们每天都有许多有意思的事情可做。
只是内心烦恼的人总戴着“没意思”的有色眼镜去看问题,这样一来,再有趣的事情也会变得索然无味。对于一个生活充实的人,是因为他能够找到自己的位置,自己使自己充实起来。
因此,“烦恼”主义者,应当重新审视自己,摆正个人与社会的关系,以积极的态度去面对生活,如此就会发现,生活原本就是丰富多彩的,而非如想象中的“烦恼”。
烦恼的产生,不过就是自己产生的心结。常言说得好,解铃还须系铃人。只要我们能够打开烦恼的心结,那么,即使遇到再大的麻烦事,都一定能顺顺当当地化复杂为简单,人们也就能从此拥有轻松、纯净、安宁的心境了。
四、
打开烦恼心结的方法有很多种。最常见的莫过于:身心放松,无论眼前发生了什么天不幸的事,都不要烦恼,凡事都要往好的方向想。
时刻注意自己的情绪变化,尤其是遇到困难的时候。一旦发现自己的思绪,有烦躁或郁闷的倾向时,就应该立刻修正自己的情绪。尽快捡拾起能使自己产生天马行空般的,对未来美好生活的遐想。放飞自己心灵的翅膀,就一定能在烦恼的情绪还未来得及在心间驻留前的刹那间,将烦躁、忧虑的坏心情,快速地扼杀在摇篮里。
只要人们在维护保持自己轻松快乐好心情的基础上,以一种轻松,乐观,积极健康的人生态度,去面对人生旅途中的一切荆棘,将功名富贵看淡、看远,就会打开烦恼的心结。心态放松。
那么,烦恼就一定会远离你,且愈来愈远……
佛说:世上的烦恼,都是我们自己找的。如果你不给自己烦恼,别人也不会给你烦恼。
所以,你如果想要解除内心的烦恼,还是从自身找方法吧!
总之,一切的烦恼都是一个人的心态的问题:你若时时用微笑面对生活,那么生活也会必将会还你以微笑与阳光!
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