爱惜身体，珍惜健康，对自己负责

　　以前我很开朗，很聪明，做事很有毅力　　以前我喜欢奔跑，喜欢奔跑在足球场上，喜欢奔跑在辽阔的雪原上　　以前我喜欢做智力题，越难越喜欢做，因为解决这样的问题会给我带来狂喜　　以前我很能吃苦，很能坚持，初一时学习就自己要求自己熬到九点，这对小学玩疯的我的确是不小的改变　　以前我得过奖学金，得过“希望杯”全国数学竞赛铜牌，得过物理比赛三等奖　　以前我喜欢独自感受秋日和煦的阳光，静静体会自然的美　　以前我喜欢抓鱼，喜欢在水中嬉戏　　以前我很幸福，很快乐　　手淫改变了我，让我精神低迷，让我得上了强迫症，让我的身体更加空虚，让我不在拥有可为自己赚来狂喜的智力　　现在我身体变得空虚，不愿意动，不愿意去自习，不愿意学知识丰富自己，有时连玩都不愿意，因为失精让我身体好不舒服，像是多了很多空洞，夹杂着酸，痛，疲惫，那是多么难受的感觉　　现在我智力不及以前，失精让我大脑缺少营养，大脑功能失调，记忆力减退，思维不灵活，让我受了多少尴尬，受了多少委屈　　现在我不愿意交流，不愿意丰富自己的交流技巧，失去了阳光失去了活力，有时精神低落，有时陷入抑郁　　现在我感觉自己视乎老了，可我才二十啊，姐姐说男人三十还一朵花，那我岂不是处在最黄金的时段　　现在我不能为自己想要的东西发挥自己，有时感到别人不屑一顾的目光，有时忍受想要做却做不成事情的无奈　　现在我不快乐　　爱惜身体，珍惜健康，对自己负责

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